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春の足音とともに・・・・ - ブログ

春の足音とともに・・・・


 

  皆様、こんにちは!!!

 

 年も明け、いつもの平日に皆様、体調は、いかかですか?

 

 子供らの学校や幼稚園では、インフルエンザが流行っているいるらしく、学級閉鎖があるところも

 あるらしいですよ!!

 まだまだ、寒さが続く時期ではありますが、この時期,気になるのは、女性の方は、乾燥がきになりせんか?

  顔、膝、かかと等などクリームや保湿クリームなどを塗られて対策されている

方もいらっしゃるとおもいます。

   

 でも、毎日の事になると大変というかたには、 体の内面からケアーできる方法があるんですよ{#emotions_dlg.kiss}

  CIMG5147

 < 不飽和脂肪酸>

お肌の保湿を高める栄養素が入っている食材  

鯖、  イワシ、 大豆など・・・

 

<ビタミンA>

 同じく、お肌の保湿を高める栄養素が入っています。

緑黄色野菜、 鰻、レバー

 

 など、美味しく、美しい肌を手に入れましょう。

 

他にも、春野菜も珍しい、たらの芽(新潟産) 菜の花(徳島産) こごみ(山形産)、

また、保湿を高める大豆(熊本産)節分の豆まきの後は、ひじきやお味噌汁などと食べ方もありますよ!?!?

  寒さが続きますが、春も少しずつ近くまできてるみたいですよ{#emotions_dlg.sealed}

投稿者:喜鶴寿司 本店 2013年 1月 24日(木曜日) 16:20
 
 

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